หน้าแรก

สถาบันโยคะวิชาการ จัดกิจกรรม โยคะสำหรับเด็ก (รับปิดเทอม)

จันทร์, 08/03/2010 - 09:02 — webmaster

การเรียนรู้อย่างเบิกบาน การได้สนุกโดยไม่จำเป็นต้องเป็นการรับเอาจากสิ่งภายนอก  แต่เพียงอย่างเดียว   การรู้จักความสงบที่ตัวเองก็สามารถ สร้างและอยู่กับสิ่งนั้นได้ การมีสติรู้ตัวขณะที่กำลังเคลื่อนไหวหรือหยุดนิ่ง การรักษาสมดุลย์ ทั้งความแข็งแรง และความยืดหยุ่นของร่างกาย ทุกองค์ประกอบนี้ เด็กๆสามารถนำเอาศักยภาพที่เขามีอยู่แล้วในตัว ผ่านการฝึกฝนในรูปแบบของกิจกรรมโยคะสนุกๆ มาช่วยให้ ทุกเวลาที่ผ่านไป ทุกการเคลื่อนไหวของเด็กๆ นำเขาไปสู่ จิตใจ ที่มั่นคงสดใส ร่างกายยืดหยุ่นแข็งแรงกันเถอะค่ะ

 

กลุ่มเป้าหมาย :

  เด็กเล็ก  อายุระหว่าง  4-6   ปี   (รับไม่เกิน 8 คน)

 

  เด็กโต   อายุระหว่าง  7-11  ปี  (รับไม่เกิน 8 คน)

 

ค่าลงทะเบียน:

 

  เด็กเล็ก  พิเศษ 1,200 บาท/คอร์ส

 

  เด็กโต   พิเศษ 1,100 บาท/คอร์ส

 

สถานที่เรียน :

 

สถาบันโยคะวิชาการ  เลขที่ 201  ซอยรามคำแหง 36/1  บางกะปิ  กทม. 10240

 ระยะเวลาของกิจกรรม :

เด็กเล็ก : ทุกวันพฤหัสบดีที่ 25 มี.ค.,1 เม.ย.และ ศุกร์ที่ 26 มี.ค.,2เม.ย.    

                   เวลา    9.00-11.30 น. (รวม 10 ชั่วโมง) 

เด็กโต  : ทุกวันเสาร์ที่ 17 เม.ย., 24เม.ย. และ 1 พ.ค.                     

                    เวลา 9.00-12.00 น. (รวม 9 ชั่วโมง)           

             หากสนใจร่วมกิจกรรม สามารถสมัคร ได้ที่สถาบัน(รับจำนวนจำกัด)

                           สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที      

                          Tel.02-732-2016-7,081- 401-7744

 

ประโยชน์ และการเรียนรู้


 

 

 

เรียนรู้ผ่าน..

ประโยชน์

·        ท่าโยคะอาสนะพื้นฐานง่ายๆด้วยการเคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง 4 ทิศทาง

·        เรียนรู้ อวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกาย และการดูแลสุขภาพกายของตน

พัฒนา กล้ามเนื้อมัดเล็ก มัดใหญ่ และความพร้อมของร่างกาย

·        การฝึกเทคนิคการหายใจ ด้วยการควบคุมลมหายใจในรูปแบบต่างๆกัน รับรู้และเฝ้าสังเกตลมหายใจ

·        การสังเกต และประสาทสัมผัส

พัฒนาสติ

·        เทคนิคการผ่อนคลายอย่างลึก เทคนิคการเกร็งและคลาย

สนับสนุนพัฒนาการด้านอารมณ์ เรียนรู้ เพื่อสร้างความผ่อนคลาย และความมั่นคงด้วยตัวเอง

·        กิจกรรมกลุ่มสร้างสรรค์ การฝึกโยคะแบบคู่

·        กลุ่มเรียนรู้คุณธรรมแทรกไปกับเนื้อหาการสอน

สร้างทักษะทางสังคมในการอยู่ร่วมกันกับผู้อื่น

·        ท่าอาสนะสร้างจินตนการและความคิดสร้างสรรค์

พัฒนาความคิดสร้างสรรค์

 

วิทยากร : ครู ภัทรพร นิยมไทย : YOGA TRAINING COURSE  :  KAIVALYADHSMA  YOGA & CULTURAL SYNTHESIS     INSTITUTE     LONAVLA , INDIA

รูปแบบการเรียนรู้

·       นำสำรวมจิต

·       ฝึกเทคนิคการหายใจ

·       อบอุ่นร่างกาย

·       อาสนะประกอบนิทาน  เพลง หรือ ผ่านเกมส์  และเรื่องเล่า

·       ปลูกฝังคุณธรรมผ่านนิทานหรือเรื่องเล่า

·       ผ่อนคลาย ด้วยเทคนิคการผ่อนคลาย หรือ การวาดภาพบันทึก หรืองานปั้นช่วงสั้นๆ 

·       สมาธิ

การประเมินผล

·       ความแข็งแรงของร่างกาย

·       การเหยียดยืดของกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นทั่วทั้งร่างกาย

·        ความสามารถในการรักษาสมดุลร่างกาย

·       ความจดจ่อขณะฝึกโดยไม่หวั่นไหวกับสิ่งเร้าภายนอก

·       ความผ่อนคลายและสดชื่นขณะฝึก

·       ความสามารถในการปรับอิริยาบถในชีวิตประจำวัน

·       ความคิดสร้างสรรค์ และทักษะทางสังคม

 

ที่มา  http://www.thaiyogainstitute.com/news/645